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Kleine Fitnessgeräte

Fitnessband aus Gummi

In diesem  Artikel möchte ich euch einige Trainingsbeispiele mit einem Fitnessband aus Gummi vorstellen. Fitnessbänder gibt es in vielen Variationen und Schwierigkeitsgraden. Somit können sowohl Männer, als auch Frauen diese kleinen Trainingsgeräte in Ihr Training einbauen. Sie glauben gar nicht, welche Möglichkeiten diese günstigen Gummibänder mitbringen. Aufwärmen mit dem Gummiband In öffentlichen Fitnessstudios nutzen viele […]

Kleine Fitnessgeräte für Zuhause

In diesem Abschnitt möchte ich euch einige kleine Fitnessgeräte für Zuhause vorstellen. Diese sind vor allem in der Anschaffung relativ günstig und benötigen auch nicht viel Platz in den eigenen vier Wänden. Diese Fitnessgeräte bringen nicht nur Ihre Fitness auf Vordermann, sondern können mit der richtigen Technik auch den Muskelaufbau fördern. Liegestützgriffe Jeder hat diese […]