Crosstrainer
Crosstrainer, oder auch Ellipsentrainer genannt, findet man nahezu in jedem Fitnessstudio und in jeder Wohnung. Doch warum ist der Ellipsentrainer ein so beliebtes Trainingsgerät? Die Frage stellen sich viele und wir möchten Ihnen einen Überblick über die verschiedenen Funktionen und Einstellungen der heutigen Crosstrainer geben. Doch bevor Sie sich einen Crosstrainer kaufen, möchte wir Ihnen die Kaufentscheidung erleichtern und Sie zu jedem Produkt ausführlich informieren.
BH-Fitness Crosstrainer im Vergleich
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| Modell | BH Fitness NLS 12 | BH Fitness G2334RF | BH Fitness Crosstrainer NLS18 Dual Plus | BH Fitness i.NLS20 G2389I Crosstrainer – Ellipsentrainer – Apple/andoid kompatibel – mit Brustgurt |
| Preis | 297,00 € | 317,00 € | 595,00 € | 647,00 € |
| Hersteller | BH Fitness | BH Fitness | BH Fitness | BH Fitness |
| Modell | NLS 12 | ATHLON RUN G2334RF | NLS18 Dual Plus | i.NLS20 G2389I |
| Maße | 136x59x167cm | 132x62x160cm | 160x64x167cm | 160x64x167 cm |
| Bremssystem | Magnetisch | Magnetisch | Magnetisch | Magnetisch |
| Schwungmasse | 10kg | 10kg | 18kg | 18kg |
| Maximale Belastung | 120kg | - | 133kg | 115kg |
| Programmauswahl | ||||
| Bluetooth | ||||
| Preis | 297,00 € | 317,00 € | 595,00 € | 647,00 € |
| DetailsNicht Verfügbar | DetailsNicht Verfügbar | DetailsNicht Verfügbar | DetailsNicht Verfügbar |
Christopeit Crosstrainer im Vergleich
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| Modell | Christopeit Crosstrainer AX 5 | Christopeit Crosstrainer CS 5 | Christopeit Crosstrainer AX 6 | Christopeit Crosstrainer CT 2 |
| Preis | 251,49 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | 265,00 € | 210,94 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | 106,37 € |
| Hersteller | Christopeit | Christopeit | Christopeit | Christopeit |
| Modell | AX 5 | CS 5 | AX 6 | CT 2 |
| Maße | 135x63x157cm | 140x59 x161cm | 135x63x157cm | 104x71x156 cm |
| Bremssystem | Magnetisch | Magnetisch | Magnetisch | Magnetisch |
| Schwungmasse | 9kg | 8kg | 9kg | 7kg |
| Maximale Belastung | 150kg | 150kg | 150kg | 100kg |
| Programmauswahl | ||||
| Bluetooth | ||||
| Preis | 251,49 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | 265,00 € | 210,94 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | 106,37 € |
| DetailsNicht Verfügbar | DetailsNicht Verfügbar | DetailsNicht Verfügbar | DetailsNicht Verfügbar |
Sportstech Crosstrainer im Vergleich
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| Modell | Sportstech CX630 Profi Crosstrainer | Sportstech Elite Crosstrainer CX650 | Sportstech CX610 Profi Crosstrainer | Sportstech CX620 Profi Crosstrainer |
| Preis | 549,00 € | 1.299,00 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | 398,00 € | 744,90 € |
| Hersteller | Sportstech | Sportstech | Sportstech | Sportstech |
| Modell | CX630 | CX650 | CX610 | CX620 |
| Maße | 160x75x166cm | 202x70x178cm | 132x66x155cm | 137x69x162cm |
| Bremssystem | Magnetisch | Magnetisch | Magnetisch | Magnetisch |
| Schwungmasse | 21kg | 26kg | 18kg | 21kg |
| Maximale Belastung | 120kg | 130kg | 120kg | 120kg |
| Programmauswahl | ||||
| Bluetooth | ||||
| Preis | 549,00 € | 1.299,00 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | 398,00 € | 744,90 € |
| DetailsNicht Verfügbar | DetailsNicht Verfügbar | DetailsNicht Verfügbar | DetailsNicht Verfügbar |
Die perfekte Schwungmasse
Die Schwungmasse eines Crosstrainers befindet sich in der Antriebseinheit. Sie ermöglicht einen gleichmäßigen Laufprozess und dient der Überwindung des Umkehrpunktes. Auch Hometrainer und Rudergeräte besitzen eine Schwungmasse. Doch wie hoch sollte diese tatsächliche sein? Hier scheiden sich die Geister. Unsere angebotenen Modelle besitzen eine Schwungmasse von 7kg bis 21kg. Hier kommt aber nicht das Sprichwort zur Geltung: „Viel hilft viel“, sondern die komplette Antriebseinheit muss aufeinander abgestimmt sein. Somit kann ein Crosstrainer mit 10kg Schwungmasse bessere Laufeigenschaften besitzen, als ein Crosstrainer mit 25kg Schwungmasse. Außerdem sorgt die Schwungmasse dafür, das Sie das Gefühl haben, Ihr Ellipsentrainer passt sich optimal an Ihre Geschwindigkeit an. Meine Erfahrung zeigt, das hochpreisige Modelle, wie zum Beispiel der Sportstech CX620 Profi Crosstrainer, bessere Laufeigenschaften besitzen, als günstigere Modelle.
Bremssystem
Kommen wir nun zu einem der wichtigsten Elemente eines Ellipsentrainers, das Bremssystem. Es ermöglicht Ihnen das Einstellen des Schwierigkeitsgrades. Zum einen gibt es stufenlose Bremssysteme, welche an keine konkreten Werte gebunden sind und zum anderen gibt es Bremssysteme, welche konkrete Schwierigkeitsgrade besitzen. Welches Bremssystem das Bessere ist, kann man pauschal nicht sagen. Ich empfehle Ihnen einen Crosstrainer mit einem Stufenbremssystem. Warum? Weil Sie sich Ihren Schwierigkeitsgrad besser merken können und beim nächsten Training keine Probleme mit dem Einstellen des Crosstrainers haben. Viele Modelle besitzen 32-Stufen zum einstellen, welche mehr als ausreichend sind. Ein weiteres Unterscheidungsmerkmal der Bremssysteme ist die Technologie, die dahinter steckt. Wer die verschleißfreie Magnettechnologie wählt, ist auf den besten Weg. Hier wird die Bremsstärke mittels Magneten geregelt. Eine andere Art wäre die Kontaktbremse, welche die selbe Funktionsweise wie eine Fahrradbremse aufweist. Ich empfehle Ihnen ganz klar die Magnettechnologie.
Was sollten Sie vor dem Kauf beachten?
Zunächst einmal sollte Ihnen klar sein, das ein Crosstrainer viel Platz benötigt und deswegen auch genutzt werden sollte. Wir kennen viel Leute, bei denen der Crosstrainer in der Ecke einstaubt. Haben Sie sich dazu entschlossen, einen Crosstrainer zu kaufen, möchte ich Ihnen einige wichtige Punkte mit auf den Weg geben. Diese Fragen sollten Sie sich stellen, bevor Sie einen Crosstrainer kaufen.
- Bekomme ich eine Herstellergarantie?
- Wie hoch ist die maximale Belastung?
- Brauche ich eine integrierte Programmauswahl?
- Besitze ich das passende Werkzeug zur Montage oder wird es mitgeliefert?
- Wie oft möchte ich das Gerät nutzen und was muss es aushalten?
Display
Das Herzstück eines jeden Crosstrainers ist das Display. Es zeigt Ihnen alle wichtigen Informationen Ihres Trainings an. Dazu gehören die Trainingsdauer, der Kalorienverbrauch, Ihre Herzfrequenz und viele weitere Informationen. Einige Modelle bieten eine Anzahl an vorprogrammierten Trainingsprogrammen an, welche verschiedene Intensitäten besitzen. Modelle ab 400€ besitzen neben der Bluetooth Funktion, auch einen am Display angebrachten Tablethalter. So haben Sie die Möglichkeit, Filme oder andere tolle Videos während des Trainings zu schauen. Wem das immer noch nicht genug ist, kann mittels Google Street View ganz nah in der Natur sein.
Hersteller & Preise
Setzten Sie sich ein Limit, bevor Sie einen Crosstrainer kaufen. Meine Erfahrung zeigt, das es die Kaufentscheidung enorm erleichtert. Preislich findet man Crosstrainer ab 100€ auf Amazon. Wer nur einmal im Monat seinen Crosstrainer aus der Ecke holt, kann mit so einem Gerät gut leben. Wer hingegen klar definierte Ziele besitzt und fitter werden möchte, sollte etwas tiefer in die Tasche greifen. Modelle ab 300€ besitzen eine gute Qualität und bieten dem Nutzer eine Menge nützliche Funktionen. Hersteller gibt es wie Sand am Meer. Überzeugt haben mich die Hersteller Christopeit, Sportstech und BH-Fitness. Die langjährige Erfahrung in der Herstellung von Trainingsgeräten spricht für sich.
Pedalen und deren Belastung
Ein wichtiges Kaufkreterium, bevor Sie sich einen Crosstrainer kaufen, sind die Pedalen und deren Berlastung. Nicht ist wichtiger als ein stabiler Stand beim Training um Verletzung zu vermeiden. Das gilt auch beim Training mit dem Ellipsentrainer. Die Pedalen sollten mit einer Anti-Rutsch Beschichtung versehen und in Ihrer Position verstellbar sein. So können Sie Ihren Crosstrainer perfekt anpassen, um ein optimales Training durchführen. Modelle wie der Sportstech CX610 Profi Crosstrainer bieten genau das an. Neben einer verstellbaren Pedale (3 Stufen), besitzt er eine Anti-Rutsch Beschichtung und sorgt für einen optimalen Stand. Achten Sie außerdem vor dem Kauf auf die maximale Belastungsgrenze. Diese liegt bei günstigeren Modellen schon bei 100kg.
Die richtige Montage
Nachdem Sie Ihren Crosstrainer gekauft haben und er geliefert wurde, werden Sie feststellen, das Sie nur einen Haufen Einzelteile vorfinden. Viele Hersteller liefern das Montagewerkzeug mit, wie zum Beispiel Sportstech. Nachdem auspacken empfehle ich Ihnen alle Teile geordnet und sortiert zu platzieren und anschließend die Bedienungsanleitung zu durchstöbern. Leider kann ich Ihnen hier keine detaillierte Bauanleitung liefern, aber 1 bis 2 wichtige Tips. Denken Sie immer daran: „Nach fest kommt ab“. Ein Crosstrainer muss keine enormen Kräfte und Schwingungen aushalten. Drehen Sie die Schrauben nur so fest, das Sie auch wieder zu lösen sind. Viele Bauteile müssen vor der Montage eingefettet werden. Seien Sie hier nicht zu sparsam, sonst fängt Ihr Crosstrainer bei Zeiten an zu quietschen. Vertrauen ist gut, Konrolle ist besser. Nach dem Zusammenbau dürfen keine Bauteile mehr übrig sein.
Training mit dem Crosstrainer
Das hängt von Ihren sportlichen Zielen ab. Möchten Sie Ihre Ausdauer auf das nächste Level bringen, sind immer wieder erhöhte Trainingszeiten von Vorteil. Das heißt Sie beginnen beispielsweise mit 45 min und steigern sich alle 2-3 Wochen um 5-10 Minuten. Halten Sie dabei Ihren Puls hoch und achten auf eine kontrollierte Atmung. Möchten Sie hingegen bevorzugt Fett verbrennen, empfehle ich Ihnen ein HIT Training. HIT bedeutet High Intensity Training und wird Intervallmäßig ausgeführt. Das heißt Sie erhöhen 1 Minute das Tempo und fahren es anschließend 90 Sekunden runter. Klingt Ihnen zu leicht? Probieren Sie es mal 20 Minuten aus und Sie werden feststellen, das Sie ganz schön ins Schwitzen kommen. Ein Crosstrainer, ebenso wie ein Laufband für Zuhause, eignet sich auch hervorragend zum aufwärmen vor dem Krafttraining, da alle Muskelgruppen in Bewegung kommen.
Online oder im Fachgeschäft kaufen?
Hier steht Ihnen das Internet oder das Sportgeschäft Ihres Vertrauens zur Auswahl. Beides hat Vor- und Nachteile. Eine hoffentlich gute und informative Kaufberatung im Sportgeschäft macht Ihnen die Kaufentscheidung leichter. Doch wie bekommen Sie das Gerät nach Hause? Hier punktet ganz klar das Internet. Viele Anbieter überzeugen mit einer kostenlosen Lieferung und einem Rückgaberecht von 14 Tagen. Das heißt, sind Sie unzufrieden oder stellen Fehler in der Verarbeitung fest, schicken Sie Ihr Gerät einfach zurück und entscheiden sich für einen anderen Crosstrainer. Des weiteren finden Sie im Internet unzählige Bewertungen zu jedem Modell. Wo sie Ihren Crosstrainer kaufen steht Ihnen frei.
